Mes outils thérapeutiques
Fanny Gireud, thérapeute à Salon de Provence
Je suis une thérapeute spécialiste de la relation d’aide centrée sur la personne.
J’accompagne des personnes qui traversent des difficultés psychiques, émotionnelles ou relationnelles, qu’elles soient passagères ou chroniques.
Tout commence par le temps d’écoute de votre demande d’accompagnement, que le motif soit précis (deuil, séparation, addiction, phobie, etc….) ou relève plutôt d’un sentiment plus diffus de mal-être souvent difficile à démêler. C’est la première séance nommée anamnèse, où je vais apprendre à vous connaitre pour pouvoir vous apporter l’aide précise dont vous avez besoin.
Puis, je vous proposerai une « stratégie » pour aller vers votre mieux-être, basée notamment sur des entretiens réguliers.
Au fil des séances, je vais vous aider à mettre en lumière les schémas inconscients qui vous dirigent, afin de pouvoir vous en détacher.
Je participe de manière active lors des entretiens, loin de l’image du psy taiseux et taciturne ! J’amène des pistes de réflexion sur soi, ou des notions pédagogiques de psychologie, qui vont vous aider à mieux comprendre votre propre fonctionnement.
La relation entre nous, nommée « alliance thérapeutique », est la clef de votre réussite. On estime que l’efficacité d’un accompagnement est liée à 70% à cette alliance, contre 30% aux outils utilisés.
Cette alliance, c’est un engagement mutuel entre vous et moi, c’est un espace où vous pouvez faire l’expérience d’une très grande intimité relationnelle, puisque je reçois souvent des aveux qui n’ont été faits nulle part ailleurs. J’en garde la confidentialité et bien évidemment, je reste dans une position d’accueil et de non jugement qui vous garantit un climat de sécurité.
Il vous est dès lors possible de vous dévoiler totalement en étant certain d’être accueilli et accepté tel que vous êtes, et cela suffit parfois, en quelques séances, à trouver une issue positive à vos difficultés. En effet, parler de ses souffrances en se sentant réellement entendu et accueilli, libère et soulage.
Sur Salon-de-Provence, Aix-en-Provence, Arles, Avignon, Tarascon, Beaucaire, Pertuis, Marseille, les Alpilles, Lubéron… au cabinet, à domicile, en visio partout dans le monde.
Les élixirs floraux du Dr Bach sont une pure merveille dans l’accompagnement psycho-émotionnel.
Le Dr Bach était médecin, bactériologiste, immunologiste et homéopathe. Selon lui, les émotions désagréables et les déséquilibres émotionnels sont à l’origine de la plupart de nos maux.
Sa florithérapie est une pratique holistique qui permet l’harmonisation et le rééquilibrage de nos émotions, en opérant dans toutes les dimensions de notre être, mentale, émotionnelle, physique et spirituelle.
Le principe est de ramener l’émotion au point d’équilibre, partant de son côté désagréable comme de son côté agréable (plus rarement problématique), en partant toujours de notre état émotionnel « ici et maintenant », nous permettant ainsi d’aller à notre rythme dans la connaissance de Soi.
On compare le processus à l’épluchage d’un oignon, on ne peut accéder au cœur qu’en ôtant progressivement chaque couche rencontrée. C’est la base de cette méthode et du processus, que de respecter ce procédé « d’épluchage de l’oignon », au rythme de chacun.
Parce qu’ils révèlent des qualités qui sont déjà en nous, les élixirs floraux du Dr Bach sont un chemin de transformation particulièrement respectueux de notre rythme, qui nous permet d’être qui nous sommes, de nous retrouver, d’aller à la rencontre de Soi.
Ils stimulent les capacités auto-curatives que chacun possède au fond de Soi, dans une approche bienveillante et très respectueuse.
Les élixirs floraux ne se substituent en aucun cas à un avis médical, ni à un traitement en cours. Ils sont naturels, sans dépendance ni accoutumance, sans effet secondaire pathogène, sans contre-indication, sans danger ni risque de surdosage.
Ils conviennent à tous, femmes, hommes, enfants, nourrissons, femmes enceintes, personnes âgées, conscient ou non, aux animaux, aux plantes… et peuvent être utilisés en complément de toute thérapie sans interaction, dans le respect du rythme de la personne.
Sur Salon-de-Provence, Aix-en-Provence, Arles, Avignon, Tarascon, Beaucaire, Pertuis, Marseille, les Alpilles, Lubéron… au cabinet, à domicile, en visio dans le monde entier.
Je suis fille et petite-fille de magnétiseur, rebouteux, passeur de feu, j’ai toujours vu mon père (je n’ai pas connu ma grand-mère) soigner les gens en imposant ses mains, et il m’a transmis cette « capacité ».
Je me suis par la suite formée au Reïki Usui et au Reïki Karuna Ki.
Le Reïki (« Reï » signifie l’universel, le tout ; « Ki » (ou « Chi ») est l’énergie vitale qui circule en chacun de nous) est une méthode de mise ou de remise en contact de l’énergie universelle avec la force vitale propre à chacun de nous. Il réveille en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur votre champ vibratoire.
Le praticien est un « canal » de l’énergie universelle, il n’engage pas son énergie personnelle dans le soin. Il pratique par imposition des mains (avec ou sans contact, le reïki peut aussi être pratiqué à distance, voir dans mes témoignages).
Il est indiqué dans les cas de dépression, burn-out ou bore-out, stress, problèmes de sommeil, mais aussi en cas de tensions, blocages ou douleurs physiques.
Il apaise le corps et l’esprit, procure un sentiment durable de bien-être, harmonise la circulation de l’énergie, soutient le potentiel de guérison, etc…
Le Reïki s’adresse à tous, bébés, enfants, adultes, femmes enceintes, tout le monde peut bénéficier de ses bienfaits.
Il n’y a aucune contre-indication et il ne se substitue en aucun cas à un avis médical ou à un traitement en cours, mais en sera plutôt complémentaire.
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« La pleine conscience est la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers le moment présent. C’est l’attention portée à l’expérience vécue et éprouvée, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non), sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis) » (Christophe André, psychiatre).
Il s’agit donc d’être 100% conscient de l’instant et de ses sensations, de ses pensées et de ses émotions.
La très sérieuse et reconnue publication américaine du Journal de la Société Américaine de Médecine (JAMA) a évoqué dans un article que la méditation de pleine conscience, en plus de l’exercice physique, doit être considérée comme une arme efficace pour le traitement de l’anxiété. Donc, avant même de prévoir un traitement médicamenteux, la méditation, guidée ou pas, est à privilégier, de par son faible coût, du risque d’effets secondaires réduit, et en raison des preuves scientifiques élevées démontrant son efficacité.
Ses bienfaits sont : réduire le stress, lutter contre la dépression, avoir un meilleur sommeil, chasser les migraines, réduire la tension artérielle, éviter le burn-out, lutter contre la douleur, réduire la dégénérescence du cerveau, etc…
Les seules contre-indications à la pratique de la méditation sont l’addiction à une substance, la dépression en phase élevée, les troubles psychotiques, hallucinations et délires, les troubles bipolaires non stables, et les tendances suicidaires.
J’accompagne les pratiques méditatives en individuel, sur Salon-de-Provence, Aix-en-Provence, Arles, Avignon, Tarascon, Beaucaire, Pertuis, Marseille, les Alpilles, Lubéron… au cabinet, à domicile, sur votre lieu de travail, en visio partout dans le monde.
Vos témoignages me sont précieux
Fanny a su mettre en œuvre son professionnalisme grâce à une écoute de mes besoins. Très vite, elle a cerné et compris l’accompagnement que je recherchais.
Ensemble, car Fanny écoute et conseille, nous avons choisi quelques fleurs de Bach. Très vite, j’ai ressenti de l’amélioration. Prises de conscience, confiance en moi, détachement…
Fanny a juste été merveilleuse et a réussi à mettre le doigt où ça n’allait pas. Au-delà de ses compétences à travers les fleurs de Bach, elle est aussi quelqu’un de posé qui aide et accompagne parfois au quotidien.
Je la recommande pour toutes celles et ceux qui sont plus ou moins conscients du travail qu’ils ont à effectuer, Fanny ne sera pas la clef mais elle sera sans aucun doute le serrurier qui vous ouvrira de nouvelles portes que nous n’osiez pas pousser. Fanny, l’essayer c’est l’adopter.
Venu pour des problèmes « compliqués » car anciens, j’ai trouvé une écoute profonde et sincère.
La durée de l’entretien n’a pas été trop longue ni pesante. Fanny sait mettre à l’aise. Sa manière d’aborder les choses est plaisante.
Les résultats m’ont surpris car ils ont été rapides et ressentis clairement.
Je connaissais les fleurs de Bach et l’approche de cette pratique par Fanny est parfaite. A recommander.
Touchée par le décès de mon compagnon de vie, j’ai tout de suite pensé à consulter Fanny. Accueil dans une ambiance calme et feutrée, quelques bougies et de l’encens je me suis tout de suite sentie apaisée.
Ses mots bienveillants et sa voix douce ont confirmé l’état de plénitude dans lequel j’abordais la séance. Puis vint l’étape de parler, d’expliquer, de se confier.
Fanny vous laisse vous exprimer. Quelques questions ponctuelles qui orientent sa réflexion. Vous pouvez tout lui dire : pas de jugement, pas de conseils, sauf si vous en demandez. Elle accueille vos mots comme vous les lui livrez.
Puis lorsque vous avez fini, elle passe au bilan et vous choisit les fleurs de Bach qui répondront à votre besoin émotionnel de l’instant.
A titre personnel, après 10 jours de prise de mon mélange, je me sens déjà beaucoup mieux. Je suis prête à aller de l’avant. Merci Fanny pour ton écoute et ta sincérité.